学做营养去燥的6款婴儿辅食

辅食的制作是母亲的情意，不一样的食物配搭不一样的宝宝辅食，对小孩的营养成分作用也是不一样的。请妈妈们看中这六款宝宝辅食，他们简易易做，营养成分却毫不含糊。

1.百合莲子猪瘦肉盅

可用：30个月之上儿童

原材料：干莲子40g，百合花40g，猪瘦肉100克，大骨汤600Ml，姜5G，盐3g，木薯淀粉1g，植物油2ml，枸杞子少量，芝麻油一毫升

作法：

1.猪瘦肉切片状、百合花清洗撕成片状；

2.猪瘦肉片要木薯淀粉、植物油抓匀腌渍15分钟；

3.石锅中放进大骨汤、生姜片、去芯莲籽煮沸后转文火煮到莲籽软、熟；

4.放进猪瘦肉火灾煮五分钟，加百合花再煮2分钟，撒上枸杞子、放盐调料，熄火。

营养成分小提示：

百合花是营养丰富的食品类，夏天给儿童服用也有清热利湿、安神助眠、润肺止咳、净心的作用。莲籽中的钙、磷和钾成分比较丰富，它能协助儿童的人体骨骼和牙的生长发育，保持一切正常的人体新陈代谢必须。