您好,由于您以前胃就不是很好,那么尽量吃一些养胃的食物而且您现在还怀孕期间,您要补充营养,建议您吃面食,米饭应该尽量软一些。吃蛋糕之类的都可以,优质蛋白,蛋,奶,菌类,多吃蔬菜和水果。别吃辛辣刺激胃的。好点鸡汤之类的对您身体都有好处。
你好。因为孕妇所摄入的营养,不只是要供自己消耗,还要提供给胎儿发育所需。不知您正常的饮食习惯如何,虽然不提倡孕妇大鱼大肉的饮食结构,因为只要可能会造成蛋白质和脂肪的过剩,但最起码要做到不挑食不偏食,养成一个各种营养物质都摄入的均衡的饮食习惯最好。
您好,孕妇营养不良肯定会影响宝宝的,孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物,可以多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶,还要适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙。祝孕康。