春季幼儿防病保健4误区

□河南省中医药大学第一附院小儿科主任医生周正

春季，更是儿童长个子的情况下，每一位爸爸妈妈都期待自身的小孩人体健壮，能抵挡住病症的侵蚀。但是，长期性产生的一些错误观念，有时候会使爸爸妈妈的疼惜过度盲目跟风，反倒不利儿童的身心健康。在这里，非常从吃穿住行四个层面来提示父母：

错误观念一：春捂秋冻，得给儿童多穿些

“捂”是个相对性的定义，理应依据室外温度来调整衣服裤子，并不是穿得越温暖越好。春天，儿童在户外的运动量增加，穿得过多老是出汗，一遇冷气会造成 发烧感冒。因而，着衣应以开展平时主题活动出汗少为规范。

错误观念二：儿童爱吃啥，尽可能考虑

无论何时，儿童的膳食结构必须合理安排，有效配搭。春天，气侯干躁，易上火，在确保儿童摄取充足蛋白和人体脂肪的基本上，饮食搭配最好是口味淡一点，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，也要让儿童多吃水果，补充营养元素。生吃加温要完全，以防造成消化系统疾病。不倡导儿童喝过多的汽水，一定要多饮水，还可在水中添加少量食用盐。

错误观念三：春季乍暖还寒时候，最好是少开窗通风

春天尽管室外温度低，但爸爸妈妈仍须确保每日开窗通风三十分钟之上，提升房间内空气对流。另外，春季干燥，爸爸妈妈要维持房间内的环境湿度，可以用空气加湿器，或在房间内搭湿纯棉毛巾或使沸水持续烧开用于生产制造水蒸汽。另外，充足的睡眠还可以提高儿童对病毒感染的抵抗能力。还应留意的是，儿童屋子的摆放应尽可能简易，不要在室内养花。

错误观念四：春天易感柒，儿童在家里更安全性

春天光照充足，应当提升儿童的户外活动游戏，一天最好是不少于2钟头。开展户外活动游戏时，不用戴帽、胶手套，要让儿童直接接触太阳，增强抵抗力并推动钙的消化吸收，防止佝偻病症状、缺铁性贫血的产生。自然，春天爸爸妈妈尽量避免带儿童去人员密集的地区，比如少年儿童游乐园、大型商场等，防止儿童感柒传染性疾病。爸爸妈妈要和儿童一起培养进门处先漱口清洁、洗手消毒、洁面的习惯性。