小宝宝食用白米粥的常见误区

服用大米粥的普遍错误观念

错误观念一：不应该加上难消化吸收的谷类

一些母亲以便是大米粥营养成分更为丰富多彩，会在这其中添加别的谷类。必须提示的是，冬季熬粥以稻米最好是。由于稻米茯苓功效甘平，而别的米，如小米手机、薏仁米全是茯苓功效甘、生寒的食材，并不是很合适秋冬季服用。还如苞米，化学纤维较粗，一开始吃宝宝辅食的宝宝不容易消化吸收，反倒加剧肠胃压力。

错误观念二：不应该加上味儿厚实的食材

还一些母亲感觉大米粥味儿淡而无味，怕小宝宝不喜欢，会添加白砂糖或者骨头汤调料。中医学一般把肉类食品，过甜食材和油炸熏制食材分类为肥甘食材；并觉得，五味稍薄，则能以养，让人神爽；稍厚随其五脏六腑，各有一定的伤。理应让小宝宝培养清淡的食物的习惯性，不适合在粥中添加过多太重的味儿。

错误观念三：米油与婴儿奶粉不可一起服用

粥熬好后，上边浮着一层细致、粘稠、形如膏油的化学物质，中医学里称为米油，别名粥油。它的滋补养生功效不逊于山参，补阴的作用不逊于熟地。清朝赵学敏编写的《本草纲目拾遗》中记述，米油黑瘦者食之，100天即肥白。因此粥油是初添宝宝辅食小宝宝的上之选。一些母亲感觉营养丰富的小米汤再加奶粉喂养小宝宝，会具有画龙点睛的功效。这一作法不适当，小米汤和婴儿奶粉中的营养元素相冲，比如小米汤中的人体脂肪抗霉素可毁坏牛乳中的维生素D，理应分离服用。

大米粥健脾健脾养胃，十分合适肠胃柔弱的小宝宝那麼，大米粥到底有什么健康养生作用呢？中医学觉得米粥，味甘性平，能健脾、健脾养胃，除烦解渴。唐朝医药学家药王孙思邈在《千金方食治》讲到，梗米能健脾养胃气、长全身肌肉。在许多 方子中也有梗米这种药。汉朝医方“桂枝汤”本来食法是吃药后吃一碗热粥，入眠微汗出，提升药效。退高烧的“白虎汤”方，也添加一撮高梁米搭配，滋润胃津而调合诸药。

大米粥的健康养生作用

大米粥的健康养生作用之一：出汗排热

大米粥因为非常容易消化吸收且营养丰富，是小宝宝初添宝宝辅食的优选。秋冬季时节即将到来，小宝宝易重感冒，这时多喝热粥，有利于出汗、排热、袪风寒，可推动发烧感冒痊愈。

大米粥的健康养生作用之二：温胃养脾、清热解毒去积

很多母亲经常头痛小宝宝不喜欢用餐。想方设法做各种各样美味可口丰富多彩的饭食，让小宝宝食欲大好。实际上很多小宝宝食欲不佳是由于脾胃虚寒、积食或病后胃气不足，而不是由于饭食不美味可口。脾胃虚寒和病后胃气不足而出現食欲欠佳的小宝宝，多见脾胃虚胃弱，长期性或短期内抗病毒的药刺激性引发，而大米粥便于消化并能养脾，具有维护胃粘膜的功效。因而可以用大米粥来给宝宝健脾开胃，等小宝宝胃气冲盈了，食欲便会转好。除此之外，大米粥针对积食造成的食欲不佳、严重便秘等也是有非常好的功效，能清肠热去积食。能够 绝不浮夸地说，从辅食添加刚开始，大米粥就应该是长伴小宝宝上下的食材。