适合秋季排毒去火的食物

转秋，很多人易容易上火，上火时候出現口腔溃疡、排便涩滞等病症。不立即祛火，身体的内毒素便会残余过多，造成多种多样病症。

方式 /流程

纯蜂蜜

味甘，性温，自古以来便是滋补养生强身健体，美容养颜的上品。

作用：对止咳润肺，润通畅便，美容养颜有明显作用，非常容易被身体消化吸收运用。

合适病症：预防心脑血管疾病和精神衰弱有益处。

红萝卜

味甘，性良，益气养血身体排毒，健脾胃健胃消食的合理解毒食物。

作用：与身体的汞离子融合后，能合理减少血夜中汞离子的浓度值，加快身体的汞离子的清除。萝卜、胡萝卜、小萝卜也具备所述作用。

合适病症：用以铅、汞超标的护肤品或饮食中含汞造成的雀斑、蝴蝶斑等肌肤问题。

海带丝

味咸，寒性，是止咳化痰、消肿、止喘、身体排毒、润肠的理想化排毒食物。

作用：海带丝中的碘能被身体消化吸收后，推动有害物，变病物和发炎渗出液的清除，另外海带丝带有一种叫盐酸含糖量，能消化吸收毛细血管中的碳水化合物，并排出来身体之外。

黑木耳

味甘，性温，是身体排毒祛毒，消胃涤肠，和血活血的最好食材。

作用：黑木耳带有一种植物胶原纤维，有极强的吸附性，可将残余在身体消化道内的尘土、残渣吸咐，再排出来身体之外。

合适病症：从业烟尘工作环境的人，非常应多食。

丝瓜

味甘，性温，是具备显著清热去火，生津解渴的排毒食物。

作用：丝瓜含有的丝瓜酸，能推动身体基础代谢，排出来内毒素，所含维他命C的成分比甜瓜高5倍，能皮肤美白，使其维持延展性，抑止色素的产生。并且吃黄瓜有利于解决发炎，还能抑止糖原化学物质转换为人体脂肪。

合适病症：肺、胃、心、肝及排毒系统情况不太好，夏季里非常容易心烦、口干、咽喉肿痛或咳嗽痰多。

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