儿童期易缺乏哪几种营养素

铁

铁欠缺轻则可造成专注力不集中化、学业成绩降低;重则会使少年儿童产生贫血。

钙

儿童缺钙的早期症状有：出冷汗、夜惊症、长牙和换牙齿延迟时间、牙质发育不全、抗蛀齿工作能力降低。假如身体的钙无法得到立即的填补，则会进一步出現食欲不振、严重便秘、焦躁不安、肌肉抽搐等病症。

锌

锌欠缺较普遍的主要表现有：成长发育落伍、个子矮小、休重不增;抵抗力差、反复感冒或拉肚子;反复性牙龈肿痛等。

维他命C和胡罗卜素

缺乏维生素C和胡罗卜素的小孩主要表现为牙齿易流血，人体肌肤出現瘀斑，易重感冒。