两岁宝宝四季饮水的学问多

[前言]两岁多的小宝宝主题活动多，新陈代谢快，无论一年四季必须多饮水，四季的饮用水在中医学也是有注重的。

四季饮用水的大学问

①春天饮盐水

春天天气逐渐回暖，气体湿冷，病菌刚开始繁育。在沸水里放少量食用盐，让儿童食用，有防止上上呼吸道感染，缓解喉咙肿痛的功效。

②夏天饮凉白开水

夏季高温天气，身体老是出汗，因而要备齐凉白开水，便于让小孩在主题活动后立即填补水份。

③秋天饮温水

秋色宜人，气侯干躁，儿童在户外活动游戏时非常容易觉得口干口渴，特想饮水，这时候给孩子喝的水不必太凉，也不可以太热了，以温水最好。有的小孩自小就喝凉白开水，像日本小孩连奶也喝凉的，要是小孩融入就没有问题。

④冬天饮稍热的沸水

冬季天气寒冷，有的儿童不愿意饮水，这不利人体的新陈代谢。这时候可让小孩喝些湿热沸水，让小孩两手捧住热烘烘的水杯，既溫暖了手又喝过水。

父母给孩子饮水，除开留意季节变换外，还应留意以下几个方面：

①餐前不必给孩子喂水饭前喝水可使胃酸稀释液，不利食材消化吸收，也危害胃口。适当的方式 是，在餐前三十分钟让小孩喝小量水，以提升其口腔内部内唾沫的代谢，有利于消化吸收。

②临睡前不必给孩子喂水年纪较小的小孩在晚间深睡眠后，还没办法良好控制小便，若在睡前喝水多了，非常容易遗尿。即便不遗尿，一夜小解几回，也会危害睡眠质量。

③不必给孩子喝凉水或冷食小孩本性爱动，主题活动之后又通常浑身是汗，十分口干。这时，有的父母常给孩子喝一杯凉水。很多喝凉水非常容易造成胃粘膜血管收缩，不仅危害消化吸收，乃至很有可能造成肠胃痉挛，造成肚子疼。