春季户外运动让宝宝更健康

春光明媚，户外活动可提高小宝宝的身体素质，提高肺活量和身心健康水准，让小宝宝感受生命发展的快乐。

慢跑爸爸妈妈和宝宝一起去慢跑，来教小宝宝恰当的跑步姿势，使他无拘无束地飞奔，使四肢在健身运动中逐渐体格健壮。为提升慢跑的快乐，可以玩一些跑步游戏。比如：爸爸妈妈当马来西亚，小宝宝当小龙，跟在马来西亚后边飞奔；或是爸爸妈妈当鸟鹰，小宝宝当雏鸡，带著小宝宝玩老鹰捉小鸡的手机游戏。

蹦蹦跳跳蹦蹦跳跳能够扩张骨节的主题活动范畴，有利于小宝宝骨骼生长和人体的均衡融洽。两三岁的小宝宝能够教他做“小白兔跑跑跳跳”的手机游戏，在弹跳中既充分发挥了想像力，又考虑了演出的冲动，人体各一部分的人体骨骼全身肌肉都获得了锻练。五六岁小宝宝能够学习培训跳蝇。起先爸爸妈妈摇绳，小宝宝跳，再教小宝宝独自一人跳蝇，训炼四肢的协调性。

球类游戏球针对小宝宝而言十分有诱惑力，因为它拥有与众不同的特点，可以翻转、跳跃、旋转。不必小瞧这小小球，在小宝宝们手上传来传去，既带来小宝宝们极其的开心，又可以训练她们的抛掷工作能力，塑造手眼协调工作能力。

儿童在健身运动中推动了血液循环系统，改进了人体骨骼的营养成分，能促进人体骨骼生长发育加快、个子提高，而个子是体现少年儿童骨骼生长的一个关键指标值。健身运动不但锻练了小宝宝的身体素质与身体素质，并且有益于塑造小宝宝优良的个性化。

春季春回大地，生机盎然，父母多带小宝宝出去走走，吸气吸气空气清新并接纳太阳的淋浴，不仅能够塑造小宝宝热爱大自然的本性，也可以提高小宝宝的抵抗能力。自然，在出门时，一定要搞好给宝宝防寒保暖等准备工作。□周显莉