怀孕早期，要注意什么呢

你好，对于怀孕初期的妈妈来说，维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。可以多吃各种蔬菜水果，这些都含有丰富的维生素，而肉类则是富含丰富的蛋白质，也很适合孕妇。

你好，孕妇怀孕胎儿出现畸形的概率是很低的，所以不用太焦虑，孕妇过于焦虑会影响睡眠，饮食，精神等各方面的情况，反而会对身体和怀孕造成影响，建议应该放松心情，好好休养，到了时间就按时做好每个阶段的孕检，检查孩子是健康的就应该要放心，不要太忧虑。

孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。不需要刻意制定食谱，只要按自己的胃口，吃健康有益有营养的食物就可以了。 如果有孕吐现象，刻意根据自己的胃口选择一些蔬果汁。