生活小细节 让宝宝更聪明

一、睡够睡好

德国科学家发觉，每天晚上睡眠质量10钟头的小孩考试成绩好于每天晚上睡眠质量低于8钟头的小孩。人的大脑充足歇息，才可以提升智商水准。

二、高度重视早饭

美国科学家试验证实，在其他试验标准同样的状况下，吃高蛋白食物早饭的小孩考试成绩好于吃素餐早饭者，而不吃早饭小孩的学业成绩更差。

三、多听歌

歌曲有益脑、开发智力潜力、调节左脑右脑的作用。父母不必觉得听歌是消耗学员的学习时间。

四、多吃硬食

硬食可推动咬合，咀嚼运动可使脸部血液循环系统加快，流入人的大脑的血夜量显著增加，推动脑部发育。

五、避免肥胖症

科学研究证实，摄取人体脂肪过多易生成“肥胖症脑”，即人体脂肪在脑部里沉积过多，人的大脑沟回褶皱少，表皮层光滑，危害大脑发育。

六、防止噪音

平静益智类，噪音损脑，高韧性噪音可使大脑神经损伤，危害智商。

七、预防严重便秘

严重便秘时，食材食滞于肠胃内，在肠道细菌功效下，造成很多有害物质和内毒素根据血夜进到人的大脑，防碍人的大脑一切正常作用，危害学员的记忆能力、思维逻辑和造就思维逻辑。