让肚子“便”轻松的美食

许多小宝宝在没辅食添加前，拥有一切正常的大便习惯性。殊不知，伴随着个月的提高，因为吃得食材愈来愈丰富多彩，因此大便也越来越不规律性了，常常会严重便秘，这就危害小宝宝再次辅食添加，結果弄得母亲不知所措。
一岁之内的小宝宝

不必急，下列2款合适岁之内小宝宝采用的宝宝辅食，会有利于消除孩子便秘——

桃花粥

原材料：桃花运5朵，梗米25克，红萝卜10克。

作法：将梗米清洗整洁后，扩宽汤用文火煮；沸腾后掀盖煮5～8分钟，随后，添加斩碎的红萝卜末一同煮；另外用盐调料，煮至酥烂浓稠时，将桃花瓣撕破添加，稍滚即成；熬成后大概为300毫升，合适小宝宝分二餐服用。

营养成分秘密：

桃花粥是传统式的便秘食疗方，其材质亦合适做为小婴儿辅食添加。这道粥适用不会有肠道梗阻或筋挛（排便呈牛粪球形，伴随腹疼、又哭又闹躁动不安）的严重便秘小宝宝。它不但带有一定的膳食纤维素，还能够为小宝宝出示适度的动能和维他命。