宝宝吃完水果护牙3大提醒

睡觉前吃点新鲜水果，再刷牙漱口，可能是许多人的习惯性。

口腔医生友情提示，这一习惯性很有可能要改一改了，由于吃了新鲜水果后立刻刷牙漱口，反倒会对牙有危害。

吃了立刻刷牙漱口

牙非常容易比较敏感

牙齿粘膜病科主治医生吴刘中表明，不但是新鲜水果，也有别的的食材也是一样，也不提议吃了后立刻就刷牙漱口。

这是由于吃了食材后，口腔内部内会出现很多的唾沫代谢，导致食材溶解，而这一全过程相对而言酸病菌会相对性活跃性起來，导致牙表层一次性的矿掉下来。

而这个时候刷牙漱口得话，反倒会造成 矿物外流。而在这个时候刷牙漱口，也会造成 牙非常比较敏感、龋化。

吃了新鲜水果

5~十分钟刷牙漱口最好

那麼，何时刷牙漱口比较好?有的人挑选吃了食材后再等好多个钟头，直至睡觉前才刷牙漱口。

吴刘中表明，一般来说，吃了食材后5~十分钟上下是刷牙漱口的最佳时间。由于这个时候，既不可以让食材再次残余，归还牙一个酸化的全过程，那样刷牙漱口就不容易造成 矿掉下来了。

口腔细菌对糖非常喜好

此外，刷牙漱口后也千万别进食了。吴刘中强调，晚上睡觉，唾沫代谢非常粘稠，口腔内部有益菌丰富多彩，在这个有菌的自然环境下，唾沫无法得到非常好的稀释液，换句话说在这个时候是病菌发展期，病菌对牙危害非常大。

尤其是甜品，口腔细菌对甜品有一个非常的“喜好”，包含新鲜水果以内的许多食材，都带有口腔细菌喜爱的糖原，因而，在睡觉前，也尽量避免甜品的摄取。