比吃糖还伤牙的七个坏习惯

1.喝止咳糖浆不漱口清洁

大家都知道，糖能造成蛀齿，但大伙儿一般都是忽视一些“隐型”的糖。咳嗽药大部分含糖量，服止咳糖浆、喉咙含片后，一定要刷牙漱口或漱口清洁。

2.冷热交替

热的食材和凉性食物会刺激性牙齿，造成牙疼。尤其是有的人习惯性嚼冰，刺激性牙齿的另外，还会继续损坏牙，乃至使牙破裂。

3.睡前喝奶

许多母亲会在临睡前给宝宝喝些水果汁、牛乳等，却不知道，那样很伤小宝宝的牙。

4.用牙开物品

用牙开瓶盖或塑料包装制品尽管很便捷，但牙会造成裂痕，另外还会继续触碰包裝上的病菌。

5.磨牙齿

压力太大待会造成晚上睡觉磨牙齿，使牙比较严重损伤。磨牙齿的习惯性难以操纵，在大白天防止吃生涩的食材能够缓解痛疼和磨牙齿导致的危害。

6.暴食暴饮

暴食暴饮通常会产生过多的糖和酸，造成 龋齿。此外，吃零食时口腔内部代谢的唾沫较少，食材更非常容易残余在牙上。尤其是高纤维食物，如薯条。吃了最好用牙线棒清理牙缝中的食物残留，以降低对牙的危害。

7.常喝大量咖啡、酒

现磨咖啡和红酒会使牙齿发黄，在其中的酸还会继续使牙更非常容易被上色。