月经量少，月经不准时的女人怎么办好呢

你好！你的提问很模糊，不知道你是想吃什么。月经少和你血虚有关系，平时不要着凉，不要喝冷水，多喝红糖水，或者红枣水，刺激性食物尽量不吃，自己饮食多注意，寒性食物尽量少吃。提问时表达清楚些，我们才能帮助到你。祝健康！

你好，你的情况是属于月经不调的，如果你之前的月经时间推迟或者提前1个星期之内那么是属于正常的，如果不是那么你就是长期的月经不调，建议要养成好的生活作息，采用中医调经的方式治疗。

经期一般是3到7天，经量是20到120ML，呈暗红色，若不在这个正常范围下都属于月经不调，经血偏少要考虑是气血不足，贫血，经血发黑是有血瘀的表现，平时要注意防寒，避免着凉，不要吃生冷的食物，祝健康！