痛经有方法可以避免吗

你好，你的情况属于痛经，痛经的发生一般表现为月经前后或月经来潮期间出现下腹疼痛，腰酸膝软，甚至是呕吐恶心等的现象，很多女性都会出现痛经的情况。如果你在经期受过凉，或者本身肝肾虚弱，气血虚弱等都会导致痛经出现。你可以尝试在经后喝红糖姜水或者红枣枸杞鸡蛋水来改善这些情况。

一、痛经患者要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。食疗也是生活中痛经的调理方法。 二、痛经的调理用中药调理，可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解痛经和消除痛经的痛感。此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，痛经患者在经前忌食生冷和刺激性食品。 三、虽然痛经存在，但是只要在来经前的正常生活中注意饮食。起居方面的调节和进行自我护理，痛经出现的机率会大大降低。这也是有效的痛经的调理方式。

你好，痛经只能通过调理来慢慢缓解.经痛也分为原发性经痛和继发性经痛。若为原发性经痛，就是指生殖器官没有品质性病变的痛经。首先平时注意饮食，不能经常吃生冷辛辣食物，注意保暖，不要受凉。平时可加强锻炼。可看中医适当开药调理。而继发性经痛则指由一些妇科疾病引起的经痛，建议到一件作详细的检查，以确定原因再进行针对性的治疗。