妈妈们孕期怎么吃能及补充营养又能控制体重啊？

是啊，婆婆们那些老一套的观念也不能全信，不科学，我也下载了大肚皮助手APP，现在体重是孕妇体重的正常范围。

体重上升真让人忧心，为了宝宝还不能随便减肥，真难啊

你婆婆的这种做法是不对的，要科学补身子，要不然到时候大人孩子都超重，你和孩子都有危险，我是照着大肚皮APP上推荐的营养食谱来吃的，它会根据不同推荐食谱，既能保证孕妇每天必须的营养，又不会过补。