月经不调吃什么调理？谁可以告诉我一下

你好，月经不调西医认为可能是由内分泌失调引起的，建议去医院进行检查并对症下药，中医认为月经不调是脏腑和气血功能失调;以及外受风、寒、湿等邪所致，建议平时吃一些中药乌鸡白凤丸等进行调养，还有月经期间注意保暖，不要吃生冷油炸食物

可以看中医开些中药。可以吃些鹿胎膏，这个是可以调经的，暖宫的效果也挺好，可以缓解痛经。经期的时候一定要注意饮食，生冷寒凉的食物不要吃，保持好心情，不要生闷气什么的。适当的运动运动。可以配合吃点乌鸡白凤丸.日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，注意保暖。可以先尝试食疗和保持健康生活习惯，再配合中药治疗，效果比较好。

引起月经不调的病因有很多，大致可以分为病理性和生理性，一般生理类型的，可以根据饮食和生活的调整来改善，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，避免熬夜，饮酒，吃生冷辛辣食物。如果是病理性的，首先应该去医院检查出病因，从而对阵下药，上述的调理方法同样适用。