亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
(1) 走步、跑步等排队和变换队形的练习。 (2) 一定时间和距离的跑、走交替健身活动(根据季节变化,调解跑、走的时间)。 (3) 模仿操、徒手体操或轻器械体操等练习。 (4) 简单的舞蹈律动动作。 (5) 负荷量不大的游戏或自选活动内容。