孩子上幼儿园不午睡怎么办

1、孩子睡眠时，生长激素分泌的速度会比清醒时多出三倍。午睡1至2个小时能让孩子迅速消除疲劳，提高免疫力。午睡关系到孩子的身体健康、生长发育和学习效果，对孩子有重要意义，所以应该培养孩子午睡的好习惯，如果孩子不愿意午睡要积极解决。

2、孩子不愿意午睡的原因不同，解决方法也就不一样。

有的孩子体力比较充沛，到了中午还有过剩的体能。对于这些孩子，可以适当给予自由，在不影响其他孩子午睡的前提下，安排这些孩子在其它房间进行一些安静的活动。

3、有的孩子容易兴奋，听到点声音或看到人影晃动就被吸引了注意力，不容易睡着。对这些孩子就要尽量营造安静舒适的午睡气氛，帮助孩子尽快入睡。

4、有的孩子在家里没有午睡的习惯，到了幼儿园以后适应不了幼儿园的作息。对于这些孩子就要与家长配合，共同培养孩子的午睡习惯。

5、对于不午睡的孩子不能盲目责备，要培养孩子的午睡习惯需要正强化教育促进良好习惯的巩固形成，让孩子尽快适应新环境、新作息，积极表扬表现好的孩子。

6、午饭后给予孩子半小时以上的消化时间，散散步或做一些安静的区域活动，缓解胃部的压力，更利于孩子睡个好午觉。