备孕期吃什么好？吃维生素E有助于怀孕吗？

备孕期不要偏食，什么都适当吃一些是最好的。至于说吃维生素E是不是有助于怀孕，目前是没有什么科学权威说法的，可能是因人而异吧。不过如果你不是很缺乏的话，不建议你食用保健品的维生素E。备孕期间想要提高怀孕成功的几率，首先是要通过良好的饮食习惯和生活习惯确保男女双方身体健康，然后才有可能孕育出健康的宝宝。这里给你介绍几种有助于怀孕的食物，你不妨试一试：有助于补充雌激素的黑豆，有助于调整内分泌的豆浆，可以促进的水鱼汤，都是不错的。