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备孕期间吃什么有助于补充微量元素呢?

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:3 次
菠菜是最好的补充微量元素的食物,对于补充准妈妈体内的微量元素有着较大的帮助,建议可以多吃哦。

其它答案

  • 其实孕妇最重要的就是铁锌钙,这三个都可以从日常生活中获得的,关键就是不要挑食就可以,可以多吃点豆制品、紫菜、花生仁、核桃仁

    昕卫妈妈嘉嘉 发布于2016-09-06
  • 很重要的,可以多吃一些含钙质多的食物来补充钙,而并不是去吃钙剂,比如多吃一些虾皮,多吃一些排骨等等食物是更好一些的,同时也可以吃一种好吸收的钙剂。

    小瑶瑶妈 发布于2016-09-06
  • 建议你可以多喝一些骨头汤,鱼汤,提前喝也是可以的。

    assylooy 发布于2016-09-06
  • 福施福是补充维生素的,钙剂还要补充,可以用钙尔奇D 或是成年人的钙剂都可以,就是注意量要够,平时成人每天需要600-800毫克钙剂,的时候最少也要1200毫克

    祖尔迷 发布于2016-09-06
  • 孕前3个月可以补充叶酸片0.4mg的做,要多吃蔬菜。

    hhsyj07060206 发布于2016-09-06

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