痛经怎么办？

你好，这个一般是月经不调引起的，在月经期间注意不要吃生冷的食物，然后多喝点热水，可以喝点红糖姜水，另外等月经结束后，可以去看下中医，吃点中药调理下，不要以为中药和西药一样，吃了马上管用，怎么也得一到两个疗程的

你好，有痛经生活要有规律，保证充足睡眠。平时不用凉水洗头、洗脚，注意休息，不要劳累，经期要禁烟酒，注意腹部及下肢保暖。可以多按摩，具体方法是仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

您好，很高兴能为您解答。痛经的话，在平时的时候是要注意饮食要多样化，要经常吃些具有理气活血作用的蔬菜水果；如果是身体虚弱、气血不足导致痛经的话，吃补气、补血、补肝肾的食物，平时是要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。

很痛的时候可以吃止痛片，但是不建议吃，因为会有依赖性，长期痛经的是属于内分泌失调，痛经的时候要注意多卧床休息，不要做体力活，少活动，多喝热水，不能吃辛辣，凉的，刺激性食物，多喝红糖水，还可以用暖水袋敷敷小肚子！！