小孩补钙吃什么好？

科学研究证明儿童补钙以食补为好。在需要服用补钙产品时，也应慎重。儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用。另据专家研究发现，儿童过量服用钙制剂，会抑制对锌元素的吸收，因此有缺锌症的儿童要补钙时，尤其应以食补为主。

你好，给宝宝补充钙最好是用食物补充，平时饮食多吃些含钙丰富的食物,如奶、蛋、虾皮、海带、豆腐、芝麻酱等，妈妈要多带宝宝到室外晒晒太阳，促进宝宝自己在体内合成维生素D。这样更有利于钙的吸收，希望我的回答能帮到你。

您好，含钙高的食有牛奶，虾皮，干海带，花生米，乳酪，荠菜，紫菜，苜蓿，木耳，豆制品，苋菜等，平时也要注意多带宝宝晒太阳，这样可以更好的促进孩子钙的吸收。

您好，很高兴能为您答，我宝宝一直是吃的乳加力的乳钙呢，最好是要在晚上的时候吃，平时还要多带宝去晒太阳，促进钙的吸收。在早上的时候是需要给宝宝吃鱼肝油，是会有更好的效果的。吃的食物也应多吃富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。

你好，很高兴为你解答。如果孩子缺钙的话，可以服用钙剂来补钙，比如葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油或龙牡壮骨颗粒等，也可以通过食物来补充，比如牛奶、蛋黄、鱼虾、豆制品等，多吃水果和蔬菜，多晒太阳。