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备孕吃什么?叶酸老公也要吃吗?

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:2 次

其它答案

  • 最后是两人都吃

    lhj327327 发布于2016-09-06
  • 女性备孕期要保证摄入足量的多种营养物质,这样才能保证有足够健康的身体来孕育下一代。在备孕的前三个月,女性就应该开始补充叶酸了,因为叶酸对的健康发育有着重要的影响,所以不容忽视。一般来说,最好的补充叶酸的方式就是多吃一些富含叶酸的食物,比如菠菜、油菜、小白菜等绿色蔬菜和橙汁、樱桃等水果。而且,最好备孕期男性也适当补充一些叶酸,因为叶酸对人体健康的作用也很大,而且富含叶酸的食物一般也含有丰富的果糖,有提高精子质量的作用。

    艳艳筱zi 发布于2016-09-06

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