孕妇补充营养，但是又不想发胖，有啥好办法吗？

每天少食多餐，荤素搭配合理，不能总是坐着躺着，很多孕妇是一直上班到预产期的，即使是体重增长很多也没必要太紧张。

这个时候的话，最好是多吃一些高蛋白高钙的食物吧，你不要吃那些高糖分高热量的食物。

其实孕妇补充营养，注意营养均衡呗，不要一味的吃高脂肪的食物。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

这要根据你本身的身体素质来讲了，有些人消化系统很好，但是吸收系统不太好，所以吃得再多也不会发胖。当然有些人本身就是易胖体质，这一点是没有办法控制的，你只能在饮食方面尽量少吃多餐。