什么时候才是排卵期？

可以通过这些方法来算排卵期。 首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月 经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 现在就以月经周期为30天来算，这次月经来潮的第1天在4月24日，那么下次月经来潮是在5月24日(4月24日加30天)，再从5月24日减去14天,则5月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从5月5-14日这十天为排卵期。 算法就是这样。具体的就结合月经周期来算。

排卵日是在你来月经时算起的第十四天就是你的排卵期。排卵期一般4到5 天，宝妈可以多吃五谷类，蔬菜（胡萝卜、菠菜、生菜、芋头、海带）水果（猕猴桃、柿子、香蕉梨子、橙子、柑子、芒果、罗汉果等）等健康食物，或者是益生碱也不错的，记得备孕忌乱吃药物。