亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
日常可以多吃一些海鲜类产品,例如牡蛎等。也建议可以尝试吃玛卡黄精复配,这个专门针对男性生殖亚健康,补充精子营养,提高精子质量。
男性是需要多吃肉类,肉类都是酸性食物啦,这样可以提升精子的活力,但是酸性体质是不好的,碱性体质才是健康的体质,这样男性身体好精子质量才会好。所以平时饮食中都要注意多吃蔬菜,水果,ESG益生碱,五谷类等都不错的,多吃都是很好的。