怀孕前的心理准备一般都有哪些？可以通过哪些方式来缓解压力？

平时多想一些其他的事情，要多注意放松心情，可以找朋友聊聊天，或者做一些运动来减压。

怀孕之前一定要注意保持良好的情绪，生活最需要规律，可以做一些自己喜欢的东西，转移注意力。

怀孕之前的话需要保持一个好的心态，而后男女双方的话要合理的安排同房，特别是男方需要戒烟戒酒。

怀孕前心理准备一般的话，心情放轻松，不要太紧张，不要一直想着比较好的，自己要多注意。