备孕是不是要多吃鸡蛋还有香菇呢？

备孕需要多吃西红柿、马铃薯、鸡蛋等食物补充维生素C、E还有配合备孕保健也是很重要的。女性备孕吃一些叶酸

备孕期间要吃有营养的食物，比如鸡蛋牛奶，两个人都是要多吃有营养的哦。粗粮也要适当的吃哦，只吃精粮会便秘的。备孕期间没有什么特别禁止吃的。就是不要吃太寒的东西，备孕就是养好身体嘛，

怀孕前主要做的准备是备孕保健和注意日常生活习惯。女性备孕保健可以多吃一些叶酸补充营养素，男性备孕需要吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性备孕的优质组合。日常生活都需要注意，不要吃辛辣，油腻，要戒烟戒酒。多运动，不要久坐。