喝咖啡对备孕有害吗，应该吃点什么？

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。

一般不要喝奶茶、果汁饮料、咖啡之类的呢，尤其是碳酸饮料，这些都不要喝的，我备孕期间也是光喝白开水的呢。

你好！建议备孕期间不要喝咖啡，对怀孕会造成一定的影响。建议可喝新鲜的蔬果汁来代替喝咖啡，也不要喝碳酸饮料。谢谢！