宝宝最近一直便秘，吃什么食物可以助消化？

您好，宝宝便秘期间要注意不能吃容易上火的食物，如荔枝，桂圆，榴莲，羊肉，狗肉，可以多给宝宝吃粗纤维的食物，如玉米，南瓜，紫薯，红薯等，家长可以适当按摩小儿肛门口，引起生理反射，促进排便，平常要注意多给宝宝喝水，可以防止上火便秘。

您好，便秘的可以用开塞露暂时缓解，平时就要注宝宝的饮食一定要清淡，不要吃辛辣，油炸等刺激的食物，要给宝宝多吃水果蔬菜，多喝白开水。平时也可以给宝宝吃点益生菌来预防宝宝大便干燥，便秘的哦。