你好,平时注意饮食均衡,多吃点水果、蔬菜,牛奶,肉类,复合维生素是要吃的,多吃点核桃芝麻等多种坚果,这个时候是胎儿长骨骼的时候,需要从妈妈摄取大量的钙质,所以妈妈要补点钙。
你好,很高兴为你解答的,怀孕的时候给,宝宝补充营养的话,还是需要多注意给自己平时饮食均衡,荤素搭配,怀孕的时候也要多注意吃些水果和蔬菜,这样都可以,有助于吸收,平时要多注意,吃些坚果可以有助于给胎儿健脑。
你好,如果是孕期的时候,宝妈可以适当补充些孕期奶粉,这样营养比较均衡些,平时的时候只要按时去医院复查,胎儿健康,一般宝妈不用太担心的,平时的时候多注意休息和饮食。