孕吐用什么方法可以缓解？

孕期是不能轻易服用药物的，孕吐严重时最佳的缓解办法是服用维生素（B1、 B6、VC等），尤其是维生素B6，也被用于临床治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如 体恒健孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲一杯喝下，反应就会减轻不少。另外在饮食结构和生活习惯上做下调整也会起到一定的改善缓解作用。少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。