你好!家长可以根据宝宝的情况,判断宝宝是否积食。积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状,甚至引起孩子发烧。预防宝宝积食要注意做到:1、哺乳期的妈妈饮食要注意忌口。饮食要清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度,宝宝就会出现“奶积”。2、调整宝宝饮食结构。多让宝宝吃易消化、易吸收的食物,不要一味的给宝宝增加高热量、高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果、少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加宝宝的肠胃负担。3、宝宝晚上不要吃得太饱。晚上胃蠕动慢,就容易积食,不要让宝宝吃得太饱,即使喝配方奶,也要多加水,少放一些奶粉。4、让宝宝吃七成饱。食物再有营养也不能吃太多,否则不但不能强身健体,还会适得其反,伤害宝宝的身体。5、睡醒后1小时内不要让宝宝进食。因为肠胃等内脏从休息状态运转到正常状态需要一点时间,这时最好不要给宝宝增加负担,否则就容易造成积食。6、三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,影响消化功能的正常运转。如果宝宝出现积食,可以让宝宝口服小儿化食丸调理。
家长可以给宝宝吃点小儿七星茶颗粒,平时多给宝宝喝温开水,有时间按顺时针方向绕着宝宝肚脐给宝宝揉揉肚子,有时间可以用山楂和冰糖给宝宝熬点水喝,宝宝的食物不要做的太硬。