怎么备孕效果最好，吃药能提高备孕吗？

怀孕前的饮食不一定要精、多，但是一定要合理。日常饮食中应该要含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。保持心情的愉快，有条件和时间的情况下应该每天坚持锻炼，保证身体健康。

其实很多时候备孕一次不成功都是备孕爸爸的问题，备孕爸爸需要补提高精子活性，最好在备孕期吃育之缘片，对提高精子活力很管用，具有很好的助孕效果。 备孕妈妈则需要饮食清淡，营养充足就可以了。

你好。提高受孕率，最好是在排卵期同房，而且要以男女双方的健康状态和精神状态俱佳之时为宜。在备孕期间，一定要戒烟酒，尤其是戒酒。因为酒精有杀精作用，而且会加大畸形儿和流产的概率。同时还要注意有良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、良好的卫生习惯等。