亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
宝妈需要注意的备孕期间不能吃辛辣、高糖食品、腌制食品、酒精类饮品。多吃黑米,黑豆,红豆,芝麻,木耳等黑色的东西,对怀孕有帮助。
吃黑豆是壮身子的
我当时天天吃一小把煮黑豆喝黑豆浆。