跟老公在备孕了，但做了检查老公弱精，怎样可以提高精子活力？

你好！这个时间老公应该注意要增强体质，保持健壮的身体。适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。注意饮食合理并保持充足睡眠,多休息,不要过度劳累。一定要戒烟戒酒。谢谢！

备孕对于男女双方都是重要的，所以双方都需要重视。叶酸主要是女性备孕吃的，男性备孕一般不吃叶酸，男性备孕可以多吃一些育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，建议及时补充。日常多运动，不要吸烟和喝酒，辛辣油腻少吃。

备孕成功与否跟自身的生活和备孕保健做得好不好有关。女性备孕吃叶酸补充营养素，男性备孕也一样重要。如果男性备孕保健做不好会影响胎儿的健康。男性备孕建议服用三个月的育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性备孕的优质黄金组合，需要及时补充。日常要多运动，不要久坐。