你好,很高兴为您解答问题,腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物就是可以了的啊,平时也是需要注意休息的哦, 希望我的回答可以帮助到您,谢谢。
你好,腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的,往往是在外因作用下造成疾病的发作。另外,也可以两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上向下推搓30-50次,至局部产生热感为止。捏:脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势,均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。