其实在你开始备孕的时候,你就可以开始吃叶酸了,而你在感冒或者需要用药的时候,就需要多注意罗。另外,你不能抽烟和喝酒啊。而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊,这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且怀孕前的三个月,最好就是多做运动,并且男方可以多吃瘦肉、鸡蛋,会很好啊。
您好,一般来讲建议您最好按医生指导定期注射黄体酮,这是最有效的方法。食物方面可以适当多吃些豆类。但遵医嘱比较重要。
宝妈,想要提高备育成功率,吃什么很重要的,比如备孕期间女的吃叶酸。女人吃叶酸可以预防新生儿的先天缺陷,还可以促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育,备孕女人吃最好。而男人多吃蛋白质的食物能提高精子活力,增强精子免疫力,提高精子质量,增加受孕的几率。好多人都用这个方法助孕的哦!