亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
男人备孕按照医生建议你老公吃的就可以了,男人备孕其实还是做精子护理,评价的确好,所以继续吃。平时的话就不要吸烟、喝酒、熬夜等等,记得多运动。
男人备孕期间不要吃辛辣和油腻食物,不能吸烟不能喝酒,并且需要做好备孕保健。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合,建议及时补充。
男人做好备孕需要注意以下几点,戒烟戒酒、禁辛辣油腻食物,同时做好备孕保健,养成良好的生活习惯。女性备孕保健可以多吃一些叶酸补充营养素,多运动,不要久坐。