孕19周，肚子胀气，吃什么好？

您好，引起腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动无力，这就容易让酸性的胃内容物反流到食管下方。加上胃排空的时间延长，不食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱腹感。孕妇可以多吃茭白，菠菜，韭菜，芹菜等含纤维素多的蔬菜，养成每天定时排便的习惯，每天最少喝1500毫升的温开水。

你好，在这个时候因为子宫的压迫，所以很容易出现这种情况了，要注意少食多餐，多吃点水果和蔬菜你是尽量清淡一些，可以吃点健胃消食片。