宝宝为什么总是爱上火？饮食上应该注意什么？

您好，宝宝容易上火便秘，宝宝的饮食要均衡，不能挑食，偏食，五谷杂粮，蔬菜水果，肉类等要均衡摄取，一岁以内的宝宝，要经常吃一些果泥、蔬菜泥，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，防止便秘，便秘期间注意不要给宝宝吃容易上火的食物和水果，多给宝宝喝水。

家长可以看一下是不是给宝宝吃的过于油腻，家长要调节好宝宝的饮食结构，饮食上注意荤素搭配，平时多给宝宝喝温开水，多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，宝宝的食物做的软一些，别太硬了。

宝宝的过量饮食的。或是衣着过厚都是会影响到宝宝的健康。也是会引起宝宝的上火的现像的。所以最好是少食多餐。多喝温开水。同时多吃一些蔬菜和水果。