宝宝缓解孩子积食的食物有哪些？

你好！宝宝出现积食多是吃得多、活动量小、食物不易消化等原因造成的。宝宝出现积食，家长要注意一下几个方面：1、坚持户外活动，当太阳好、风好的时候，带宝宝出去活动半小时到一小时。2、饭后带宝宝温和散步半小时到一小时。3、合理饮食。宝宝的饮食要选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃肉类食物，可以适当吃一下鱼肉。4、可以让宝宝口服小儿化食丸。另外可以食疗：山药片100克，大米或小米100克，白糖适量；做法：将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。功效：调补脾胃，滋阴养液。