请问我现在20周了 可以不用吃钙片就喝奶粉补钙吗？

怀孕的时候不需要补充钙片的，补钙的产品的，怀孕的时候可以食补的，可以平时的饮食吃些含钙的食物的，，可以吃骨头汤，虾皮，鸡蛋，牛奶，平时的饮食均衡，荤素搭配的，这样的话都可以有助于钙的吸收的。

您好，奶粉中含有适量的钙的，单靠喝奶粉补是补不上去的，一般是建议孕中期适量吃钙片比较好，因为孕后期胎儿是会大量吸收钙的，不吃钙片到时就容易缺钙的，平时也得多吃虾、豆浆、牛奶、酸奶等可以补到钙的。