女性补血可以吃些什么

亲，女性经常来月经，容易引起贫血的，可以多吃猪肝，菠菜，红枣，瘦肉，也可以平时喝点补血的口服液，补血的效果是会很好的。

气血不足就应该补血啦！比如可以多吃点红枣、枸杞、阿胶、桂圆！还有补血很好的食物就是动物的肝脏啦，比如猪肝和鸡肝、鸭肝……都是非常常见的，吃了容易补血！还有女性可以吃乌鸡白凤丸的，也是补血很好的

在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍的几种补血食谱： 银耳红枣汤