怎样缓解孕期便秘？求专家给点指导建议？

为了避免传统处方口服药物或清肠茶经由肠胃道吸收后进入血液，对胎儿产生不良影响，通常孕期便秘的治疗方法多为借助调整饮食来进行。但由于孕期需要摄入大量营养膳食，无法以纤维素食物作为主要食物，导致单纯通过调节饮食来缓解便秘缓解效果不明显。而传统的刺激性泻剂（如：开塞露），通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便。孕妇使用可能会引起局部组织的强烈收缩，造成孕妇短暂缺血，引发慢性炎症。同时如果经常使用，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，一旦适应了该药物将不再有反应，特别是那些大便干结且量少的患者，长期依赖开塞露排便会更困难。而且开塞露会造成肠壁干燥，经常使用会引起习惯性便秘，也会有依赖性，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。随着使用时间的增长，肠壁对刺激的敏感性会变得越来越弱，导致开塞露再难发挥作用。同时由于开塞露产品开口端坚硬粗糙， 在应用中经常会造成肛周粘膜红肿、疼痛，甚至损伤直肠粘膜，给患者造成痛苦。 所以孕妇可以使用一些软化性的泻剂，通过作用于肠道中积攒的干竭粪便，降低其表面张力，让水分能够渗透，从而让粪便迅速软化并易于排出，辅助肠蠕动，舒缓便秘带来的紧塞感。