你好,怀孕七个月,建议你,可以做注意营养的补充,多吃些新鲜蔬菜和水果做对症调理,再就是可以做口服迪巧钙和福施福做补充,鸡肉和鱼类食物和蛋类食物适当吃一些就可以的!感谢你对本网站的信任和支持!
孕期饮食质量重于数量。特别是要保证从食物中均衡地摄取铁、蛋白质和钙。其中钙的需要量为900毫克是怀孕前的1.5倍;铁的需要量为20毫克,是怀孕前的1.6倍。但是过多的摄入富含铁的肝脏,有可能导致维生素A过剩症,这也是不容忽视的问题。对于准妈妈来说不一定要在每餐中求均衡,而是在24小时内的食物量中求平衡。摄取食物的种类要多一些,这样才能真正达到营养的均衡。
您好,怀孕7个月可以适量再补些DHA的对胎儿发育比较有利的,每天还可以多添加坚果和水果这些比较好的,饮食上均衡不挑食,做到荤素搭配合理这样比较好。
你好,怀孕7个月的时候,在饮食上是需要吃些坚果类的食物,这个阶段,是胎儿脑部和视力发育的阶段。在饮食上还是需要吃些蛋白质的食物,满足孕期的所需。均衡的饮食,蔬菜和水果类,祝好孕。