宝宝从半岁至今2岁了都老上火，该怎么办？

您好，夏天容易上火，要给宝宝多吃蔬菜水果，如西红柿，芹菜，青菜，香蕉，苹果等。少吃油炸、高蛋白，高热量的食物，少吃巧克力、奶油等甜。夏天，要少吃桂圆、荔枝等热性水果。多给宝宝喝水，可以防止上火。每天保持宝宝在十小时以上的睡眠为宜，人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。

第一，要加强锻炼增强宝宝体质，让宝宝坚持进行适当的体育锻炼，有助于宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力，这是清火的关键。第二，要养成良好的饮食作息习惯，让宝宝通过健康有益的食物以及规律的休息时间原理上火。平时多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣、煎炸、油腻的食物，保持充足睡眠。起居饮食都规律了，上火自然就少了。第三，如果宝宝已经上火了，一定要及时对症下药，给宝宝喝三公仔小儿七星茶这些安全性有效的儿童专用药，快速降火。因为小孩上火跟大人不一样，他自己不会调节，你拖着不治只会越来越严重。