您好,建议您及时补钙,可以吃一些含钙高的食物,例如牛奶、干酪、蛋黄、大豆、豆腐、黑豆、海带、紫菜、虾皮等。另外推荐您选用斯利安藻油DHA乳钙粉,乳钙粉成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙,还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分,对于肠胃功能都非常脆弱的婴幼儿和孕产妇来说刺激性小得多,无排斥和过敏现象,在补钙的同时,其中含有的DHA成分还可以很好的促进胎儿的智力发育和视力发育,希望可以帮助到您。
您好,补钙首选食补,食补最安全,有效。含钙量高且吸收好的食物首选乳类,如奶粉而且吸收率也很高;其次是蛋类,特别是蛋黄中钙含量也很高;其他像大豆类制品,硬果类食物,海产品都比较高。
我怀宝宝的时候,6到7个月的时候晚上睡觉小腿抽筋,后来吃了葡萄糖酸钙。抽筋现像再也没有发生过了。还有补钙要多晒太阳帮助吸收,平时多吃些补品也可以的。