您好,孕期为4个月的时候正是胎儿骨骼和牙齿发育的重要阶段,同时母体内的钙和其他营养成分会大量被胎儿吸收,所以孕期补钙是非常有必要的。在日常饮食中,可以吃一些含钙高的食物,例如牛奶、干酪、蛋黄、大豆、豆腐、黑豆、海带、紫菜、虾皮等,但考虑到往往从食物中的钙含量很难达到身体所需,建议您选用斯利安藻油DHA乳钙粉,乳钙是从牛奶中提取的钙质,其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙,还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分,对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说,乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小,几乎无排斥和过敏现象,另外其中含有的DHA成分还可以促进胎儿的智力发育和视力发育,希望可以帮助到您。
您好,补钙首选食补,食补最安全,有效。含钙量高且吸收好的食物首选乳类,如奶粉而且吸收率也很高;其次是蛋类,特别是蛋黄中钙含量也很高;其他像大豆类制品,硬果类食物,海产品都比较高。
孕妇缺钙会抽筋乏力、关节疼、头晕、贫血及产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足等,孕期要注意膳食营养的合理搭配,孕期需要补钙,尤其是孕中后期,补钙的话不要盲目,以免对胎儿造成影响或者难产,最好是选择最新一代的生物类酪蛋白钙,如伊分子酪蛋白钙,生物类的安全性高,没有任何的毒副作用,并且吸收利用率也高。